Kan je jezelf goed behandelen?
Hardlopen, ik wil het dolgraag doen maar ben al zo vaak teruggefloten door mijn eigen lijf! Maar ja, knie, scheenbeen en achillespees zijn al spelbrekers
Mirjam Tuinhout
17 mei 2023
Geschreven door:
Mirjam Tuinhout
Sinds 2 weken heb ik eindelijk minder startpijn en -stijfheid van mijn achillespees. Ik had zoveel last dat ik direct mijn schoenen aandeed na het opstaan. Ik leek wel een patiënt!
Blij met de mobilisaties en een oefenschema van een gespecialiseerd fysiotherapeut. Toch verbazingwekkend hoe makkelijk het is om deze oefeningen te ‘’vergeten’’; er is altijd wel iets wat belangrijker lijkt. Ik lijk wel een patiënt! 🤣
Hardlopen, ik wil het dolgraag doen maar ben al zo vaak teruggefloten door mijn eigen lijf! Maar ja, knie, scheenbeen en achillespees zijn al spelbrekers
Ruim 6 weken gelden is Dennis, 19 jaar, tijdens ijshockey uitgegleden. Hij kwam met 30 km per uur aangeskate, en voor hij er erg in
Hannie heeft last van haar Hallux Valgus. Ze wil er het liefste helemaal van af, en zit nu tegenover je omdat de huisarts haar heeft
